Возобновляем Zoom‑тренировки!

Для поддержания физической формы и двигательной активности в домашних условиях Министерством физической культуры и спорта Московской области с 2 ноября 2020 года возобновляется проект серии групповых онлайн-тренировок #живуспортомдома.

Онлайн-тренировки проводятся для участников программы «Активное долголетие» в 11:00 по будням и в субботу в прямом эфире приложения Zoom.

Регистрация на занятия для лиц старшего возраста проходит на портале «Живу спортом» в разделе «Мероприятия».

В акции принимают участие тренеры спортивных школ Подмосковья, квалифицированные фитнес-инструкторы и спортсмены, среди которых действующие члены сборной России, чемпионы Европы и мира.

Возобновляем Zoom-тренировки!

Друзья, погода с каждым днем становится холоднее, поэтому для самой уязвимой категории граждан – пенсионеров и детей – мы вновь открываем Zoom-тренировки.

Лучшие тренеры Московской области ждут тебя на бесплатных онлайн-тренировках. По будням и в субботу в 11:00 проводятся специальные занятия

для старшего поколения – участников проекта «Активное долголетие».

Сейчас самое подходящее время, чтобы заняться собой! Посмотреть расписание

и записаться на занятие можно на портале «Живу спортом» в разделе «Мероприятия».

Как присоединиться к тренировкам:

1)для начала нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его

как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android). Чем больше экран Вашего устройства, тем лучше Вы будете видеть движения инструктора;

2)затем необходимо выбрать на сайте живуспортом.рф занятие

и зарегистрироваться на портале. После того, как получите уникальную ссылку на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию;

3)перед началом занятий проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.

Оставайтесь в форме и берегите себя!